מי אני

נעים להכיר, אני לאה בן אריה, דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת ניסיון של מעל 35 שנה בייעוץ תזונתי אישי וקבוצתי. לאורך הקריירה המקצועית שלי, עבדתי במגוון מסגרות: בבתי חולים, בקופות חולים, במרכזים רפואיים, בבתי דיור מוגן ובקליניקה הפרטית שלי.

במהלך השנים הבנתי כי ידע תזונתי בלבד אינו מספיק כדי ליצור שינוי בר-קיימא. רובנו יודעים מה "צריך" לאכול, אך מתקשים ליישם זאת בגלל אכילה רגשית, דפוסי חשיבה נוקשים, מתח וקושי בהתמדה. תובנה זו הובילה אותי להעמיק בשיטות טיפול מתחום הפסיכולוגיה ההתנהגותית.

כיום, אני משלבת בייעוץ התזונתי כלים מעולם ה-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), ה-ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) וה-NLP. גישה משולבת זו מאפשרת לנו לא רק לבנות תפריט מותאם אישית למצבך הבריאותי, אלא גם לחקור את המחשבות והרגשות המנהלים את האכילה שלך, לשבור דפוסי אכילה אוטומטיים ולפתח מערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם האוכל והגוף שלך.